步骤 step 1 猪肉用绞肉机搅碎

牛肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高抗病能力，对孩子的生长发育极为有益。牛肉中的脂肪含量要比猪肉低多了，多吃也不会发胖，而且多吃牛肉还可以滋养脾胃，强筋健骨。这份牛肉不腥不膻，香软入味，独特的酱香味道非常好吃，孩子很喜欢。

白萝卜酿肉，颜值与口味俱佳，一定要试试哟。

豆腐营养好，还不含脂肪，素有“植物肉”的美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。非常适合夏天吃哦。

Q弹嫩滑的芒果椰汁糕，清凉甜蜜超好吃。

外酥里糯的小饼，不放糖也香甜，特好吃。

步骤 step 1 ：五花肉焯水，放姜片料酒

常见的鲈鱼吃法是清蒸，可以极大限度的保留鱼肉的鲜甜。粤式的清蒸鱼最后一步都是给鱼淋上热油，这是为了让热油把姜葱的鲜香提炼出来，同时也可以利用热油来刺激鱼肉，变得紧致鲜美。

梅干菜扣肉，是广东的客家特色菜肴，肉片肥而不腻，梅干菜也特别好吃。

外面的咖喱牛肉饭太难吃了，自己做的美味又实惠～